Oricat de mult ne-am ascunde dupa deget, conteaza fir-ar sa fie, felul in care aratam.

Cu toate ca acesta nu este singurul si cel mai important aspect din viata noastra, el reprezinta cu siguranta cheia care ne ajuta sa avem incredere in noi.

E normal. Suntem fete. Cum sa nu avem incredere in noi atunci cand stim ca aratam bine? Ca avem un fund sexy sau picioarele tonifiate fara celulita?

Si cine nu-si doreste sa arate bine si sa aiba o silueta de invidiat? Ce fata nu-si doreste sa fie admirata pe plaja sau la piscina pentru abdomenul plat si picioarele tonifiate?

Dintotdeauna ne-a placut sa aratam bine , sa putem imbraca cele mai dragute rochii din magazine sau sa fim admirate pentru corpul pe care-l avem.

La urma urmei, aspectul fizic spune foarte multe despre o femeie. Este cartea de vizita a unei femei, arata cat de mult ii pasa acelei femei de ea, cat de mult se ingrijeste si se preocupa de sanatatea ei… toate acestea conteaza intr-o anumita masura.

De multe ori, si eu m-am mintit singura spunandu-mi ca e mult mai important felul tau de-a fi, felul in care gandesti, cum te comporti, etc… doar ca sa-mi dau seama ca ascundeam de fapt cateva kilograme in plus sub aceste scuze.  Celelalte aspecte sunt evident foarte importante si deloc de neglijat, insa nu trebuie sa compenseze lipsa de responsabilitate pentru aspectul nostru fizic.

Imi aduc aminte de o perioada stresanta din viata mea, aveam multe proiecte de facut, eram parca asaltata din toate partile cu cereri si sfaturi, probabil ca stii cum e, incat nu mai reuseam sa ma gandesc la mine.  Devenisem foarte neglijenta cu modul de alimentatie si asta s-a vazut. Nu mai faceam sport, gaseam tot felul de scuze , imi spuneam mereu ca : „de maine”, ” de luni „, ” de saptamana viitoare” si tot asa.

La inceput, stii cum e, zici ca nu e nimic grav, ca merge… ca recuperezi tu. Si amani, amani la nesfarsit, si ce crezi ca se va intampla la un moment dat?

Te vei trezi cu kilograme in plus si ” minunata ” celulita, asa cum am patit si eu.

Eram constienta de faptul ca nu mai eram atenta deloc la ce mancam, ca nu mai faceam sport, insa imi ziceam ca nu e nimic grav si ca o sa-mi revin eu la normal dupa ce termin cu ” stresul”. Ei bine, pana sa imi revin eu la normal m-am trezit cu kilograme in plus si cu celulita. Nu am fost niciodata grasa, am fost chiar slaba dintotdeauna, dar am tendinta de ingrasare. Asa ca daca nu sunt atenta la ce mananc, se vede imediat.

Si s-a vazut. Cand m-am privit in oglinda, am ramas socata. Ce sa mai zic de momentul in care am vrut sa imbrac rochia preferata si mai-mai sa pocneasca pe mine!

Atunci mi-am dat seama ca am gresit si ca am neglijat cu totul aspectul meu fizic. Nu am fost niciodata exagerata, am gustat dintotdeauna din bunatatile facute de mama sau bunica, dar nu uitam sa fiu atenta la obiceiurile mele alimentare si nu uitam sa imi fac exercitiile regulat. Astfel, reuseam sa ma mentin in forma fara probleme , indiferent ca mai gustam cate o prajitura .

La urma urmei, ajungi sa te frustrezi foarte mult daca iti interzici cu totul micile placeri care iti fac ziua mai frumoasa. 
Am facut si eu acest lucru si am sa iti povestesc intr-un alt articol cum a fost totul.

Indiferent de inaltimea pe care o ai, de formele pe care le ai, nu ai nicio scuza ca sa neglijezi felul in care arati. El este foarte important, pentru ca spune multe despre tine. De exemplu, in momentul in care eu am neglijat cu totul alimentatia , se putea spune clar despre mine ca sunt o persoana superficiala, neglijenta, neingrijita…

Dar cand vezi o femeie ingrijita, care face sport si are grija sa se hraneasca cum trebuie.. e altceva! Iti spui: ” Ia uite ce femeie deosebita, ce bine arata si cat de mult se ingrijeste…„. Da, se ingrijeste pentru ca ii pasa de ea, e constienta de faptul ca corpul pe care il are il poarta dupa ea peste tot, este emblema ei si nu neglijeaza acest aspect.

De aceea toate fetele si femeile care au grija de corpul lor sunt admirate atat pentru felul in care arata, cat si pentru ambitia si motivatia de care dau dovada.

Pentru ca adevarul asta este : te simti inconstient motivata de oamenii care au reusit prin propriile puteri sa cladeasca ceva, sa faca ceva.

Si eu sunt foarte motivata de femeile care sunt si mame si reusesc sa si arate bine. De multe ori, atunci cand gasesc scuze sa nu fac sport, cand ma apuca lenea, ma gandesc cum reusesc aceste super femei sa aiba si grija de ele, si de copilul lor. Si cand imi dau seama ca fac un efort considerabil, ca nu e nici pe de parte usor sa reusesti sa ai grija si de tine si in acelasi timp si de copilul tau, chiar ca elimin orice scuza si ma pun pe treaba. Si imi zic: daca femeile astea pot, atunci eu ce scuza mai am?

Asadar, tu ai putea sa nu mai gasesti nicio scuza si sa iti faci timp sa integrezi sportul in viata ta si obiceiurile sanatoase?

Iti las un articol care te poate ajuta in acest sens:

https://www.siluetamea.ro/cum-sa-trecem-la-obiceiuri-alimentare-sanatoase/

Atunci cand ai grija de tine, te simti bine!

Cu ce simti sa incepi?

Te imbratisez,
Diana