A fost odata ca niciodata o femeie grasa care era disperata in legatura cu greutatea sa.

Isi dorea  sa slabeasca, sa aibe mai putine kilograme in plus,  dar era atat de furioasa pe ea si pe felul in care arata, incat nu se putea uita in oglinda.

Ajunsese sa se urasca atat de mult, incat ii era greu sa creada ca poate vreodata scapa de kilogramele in plus cu care se confrunta de atata timp.

Ajunsese o victima pe canapea, stand si uitandu-se la televizor, asteptand eventual vreo zana buna sa vina cu o bagheta si sa-i transforme grasimea de pe abdomen in patratele.  Lumea din jur incerca sa-i atraga atentia, dar ea parca se inrautatea si se infuria si mai rau cand auzea ca s-a ingrasat. Cum sa accepte ea faptul ca e grasa ca un purcel? Nici vorba.

Se complacea atat de mult in situatia ei, incat de fiecare data cand i se spunea ca s-a ingrasat, se ducea la frigider si mai manca cate ceva. Ciocolata, pizza, shaworma erau prietenele ei de suflet. Pai nu? Cine sa-i aline supararile?

Ea voia sa slabeasca, dar ura atat de mult sa i se spuna ca e grasa , incat  nici in ruptul capului nu ar fi acceptat acest lucru.

Ce crezi ca a facut femeia noastra?

Poveste cu happy end?  Sa vedem in continuare.

Ce se intampla de fapt atunci cand vrei sa slabesti?

E posibil sa iti dai seama  ca ai luat in greutate si se poate intampla asta  din diverse motive:

– ori ai fost stresata si ocupata, nu ai mai avut timp deloc  de tine si de alimentatia ta, ori ai neglijat complet sportul, ai avut proiecte, teme, deadline-uri …

Se intampla de asemenea, de foarte multe ori, sa intri in panica si sa nu stii ce sa mai faci. Devii atat de agitata in interior, socul poate fi atat de mare, incat aproape simti  ca tremuri.  Ei bine, da-mi voie sa-ti spun ca risti sa nu faci nimic actionand in acest mod.

Odata ce ai constientizat  faptul ca te-ai ingrasat, primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa NU disperi.
Foarte multi oameni au tendinta sa se sperie de ei insisi, sa creada ca e ceva iesit din comun, le vine sa sparga oglinda.

Mai ales noi, fetele, stim prea bine sentimentul cand vezi ca nu te mai cuprind jeansii sau rochia preferata.

Ei bine, ideal este sa -ti iei cateva minute, sa stai jos si sa iti dai seama ce s-a intamplat de fapt. E clar ca te-ai ingrasat din cauza ca te-ai neglijat, asadar e foarte important sa gasesti cauza.

Calmeaza-te si nu deveni agresiva. De foarte multe ori avem tendinta sa fim atat de furioase, incat suntem in stare sa luam decizii drastice si radicale, care, de cele mai multe ori, ne pun in pericol fara sa ne dam seama.

Accepta faptul ca te-ai ingrasat si ai pus kilograme in plus!

Accepta faptul ca te-ai neglijat si nu te-ai mai gandit suficient de mult la tine!

Accepta faptul ca trebuie sa muncesti daca vrei sa ai rezultate!

Tu esti singura responsabila, nimeni altcineva, asa ca e timpul sa incepi sa iti asumi responsabilitatea pentru absolut tot ceea ce ti se intampla.

Invata sa iti asumi toate ceste lucruri. Daca nu iti asumi, nici nu vei reusi sa indrepti lucrurile.

Mie de exemplu, mi s-a intamplat intr-o vreme sa nu pot accepta faptul ca am pus cateva kilograme in plus pe mine.  Ma simteam atacata la faptul ca cei din jur imi tot spuneau acest lucru, caci eu nu voiam sa -l accept.

Ma minteam inutil si nu eram capabila sa vad adevarul asa cum e el.
Puteam foarte bine sa zic : ” Da, m-am ingrasat, recunosc. Stiu ce am de facut de-acum incolo”.

Orgoliul fiecareia dintre noi este destul de mare si ne doare, bineinteles, atunci cand cei din jur ne atrag atentia in legatura cu anumite lucruri.

Cei din jur au tendinta sa te critice foarte mult si risti sa ramai ranita foarte profund daca lasi toate vorbele sa te afecteze.  Insa, in momentul in care un lucru este adevarat, si mai mult, vizibil nu mai ai cum sa ascunzi acest lucru.

Se poate sa ascunzi, dar nu pentru multa vreme. La urma urmei, adevarul tot va iesi la iveala.

Asa ca accepta inca de la inceput adevarul.

Nu ai cum sa reusesti sa slabesti pana cand nu accepti faptul ca te-ai ingrasat!

Nu are rost sa te ascunzi si sa crezi ca daca stai 3 zile inchisa in casa, luand pastile de slabit si infometandu-te, de frica sa nu te vada cei din jur, vei reusi sa-i pacalesti si s ate faci ca ploua, ca si cand nimic nu s-ar fi intamplat.

Te minti pe tine de fapt. Important este sa gasesti cauza, ca apoi sa poti gasi si solutia. La tine este tot secretul.

De foarte multe ori, se intampla sa te jenezi si sa iti fie rusine sa accepti acest lucru, doar din bine-cunoscuta teama : ” Ce vor spune cei din jur? ”

Asta este, se pare, cea mai mare teama pe care noi toti o avem. Dar de ce sa o lasi sa te afecteze in continuare?

Oamenii din jur nu au nicio putere asupra ta, tu le dai lor puterea.

E timpul sa nu te mai intereseze ce vor spune ceilalti daca vrei sa ai rezultate.

• Te intreb, deci, in acest moment, ai puterea sa accepti faptul ca te-ai ingrasat?
………………………………………………………………………………………………………..

• Iti asumi responsabilitatea pentru acest lucru?
…………………………………………………………………………………………………………

• Esti constienta de faptul ca te-ai neglijat si de-asta s-a intamplat totul?
…………………………………………………………………………………………………………

Raspunde te rog la aceste intrebari. Fii sincera cu tine.

 Asta este primul lucru pe care trebuie sa-l faci, inainte de a te apuca de orice alta nebunie cu slabitul.

Accepti adevarul asa cum este. Alta solutie mai buna nu exista. nu ai de cine sa te ascunzi, ca nu traiesti la Polul Nord sau in Sahara, rupta de lume. Traiesti intr-o comunitate, inconjurata de oameni. Si chiar daca ar fi sa traiesti singura, intr-un colt al lumii, tot ar fi o greseala fatala sa te ascunzi de tine si sa te minti.

Sunt multe reclame pe net si la televizor care-ti promit si vand solutii minune fara niciun efect . Si nu ar fi acest lucru singura problema, problema majora este ca te prostesc in ultimul hal. Inconstient iti spun ca tu nu esti in stare sa depui niciun efort pentru a fi sanatoasa si a arata bine si ca au ei solutia pentru tine.

Ajungi sa dai banii pe tot felul de minunatii, ca sa iti dai seama  apoi ca nu te-au ajutat cu nimic !

Ca sa nu ajungi in acest punct, trebuie deci sa fii sincera cu tine. Imi promiti?

Ce crezi ca s-ar intampla daca ai dispera si ai te-ar cuprinde furia?

Iti spun din experienta ca am fost de multe ori furioasa pe mine, m-am enervat cand am vazut ca o rochie nu mai imi venea asa cum imi doresc  si am actionat sub impulsul de moment. Cat crezi ca a durat?

3 zile maxim.

Nu stiam ce sa mai fac, m-am apucat eu repede sa fac sport, sa fac cate 200 de abdomene pe zi, eram disperata sa nu mai mananc nimic si crezi ca  a iesit ceva bun?

Nu.

Cum am zis, 3 zile maxim a durat toata chestia. Eram atat de furioasa pe mine, incat nu-mi doream sub nicio forma sa accept faptul ca m-am ingrasat.

Dupa care am picat intr-o stare in care mi-am dat seama ca vreau nu vreau, trebuie sa accept lucrurile asa cum sunt. Imi trecuse si furia, si tot.  Deci tot aici am ajuns, la acceptare.

Nu mi-a fost usor, ce-i drept, am avut un oarecare sentiment de vinovatie, insa nu aveam altceva ce sa fac. Daca nu as fi acceptat acest lucru, probabil m-as fi dus ca o disperata la prima farmacie sa-mi dea solutii ” minune” . Sau as fi facut orice alta alegere la fel de proasta si neinspirata.

Am acceptat pur si simplu. Am acceptat sa ies in lume asa cum eram. Si in momentul in care am avut puterea sa accept acest lucru si in fata celor din jur, am simtit o eliberare imensa care m-a condus incet-incet catre drumul pe care trebuia sa merg.

Am acceptat in totalitate situatia, mi-am dat seama unde am gresit  si din acel moment am inceput sa caut cele mai bune solutii pentru a fi din nou cum eram la inceput.  Aici  a fost cheia, am acceptat  si restul au venit de la sine .

Dar ce s-a intamplat cu  femeia noastra grasa, care nu a avut puterea sa accepte situatia de la bun inceput ?

 

S-a mai victimizat in continuare o buna perioada de timp, a continuat sa mai manance, inclusiv noaptea, atunci erau mesele ei favorite, care ii dadeau o satisfactie si o implinire imensa 🙂 Pana cand a continuat draguta de ea in stilul asta?

Pana cand a constatat ca oricum cei din jur au lasat-o-n lumea ei, au ignorat-o, caci nu mai aveau cu cine sa se inteleaga, spunandu-i ca, la urma urmei, e viata ei si calitatea vietii sale doar de ea depinde.

Ea ajunsese sa aiba probleme cu inima, de la atata stres a inceput sa-i cada parul si sa aiba o energie si o pofta de viata din ce in ce mai scazuta, in ciuda tuturor poftelor pe care si le facea zi de zi.

Si-a dat seama intr-un final ca inutil si-a distrus corpul in halul ala si ca, cel mai bine era sa accepte de la inceput situatia, dandu-le dreptate celor din jur.

Si-a dat seama cata vreme a pierdut cand putea sa accepte de la bun inceput situatia.

Esti curioasa sa afli ce s-a intamplat in continuare cu ea?  🙂

Atunci lasa-mi un comentariu si spune-mi daca vrei sa afli continuarea.

Sa fie oare happy end…?

Pe curand,

Diana