Corpul este o insiruire de emotii.

Mi-am dat seama ca emotiile influenteaza foarte mult ceea ce mancam.

De ce? Pentru ca de multe ori, ai observat, mancam influentati de starea de spirit pe care o avem.

Am facut un experiment pe mine si am observat ce-am mancat intr-o zi in care aveam o atitudine negativa, eram plictisita, suparata, n-aveam chef de nimic.

Am mancat foarte mult in acea zi si efectiv simteam nevoia sa mananc non-stop.

Simteam nevoia sa imi umplu golurile interioare cu mancare, cand, de fapt, tot ce aveam nevoie era poate sa imi gasesc un echilibru interior.

Gandeste-te ca nu e suficient sa spui ca mananci sanatos cand tu toata ziua esti stresata si faci ceva ce nu-ti place, ca de exemplu, stai intr-un biroul de dimineata pana seara, zi de zi.

De-aia oamenii sunt stresati, nefericiti, si implicit, mananca mult.

Fac asta ca o consolare. Corpul lor nu are cum sa fie sanatos.
Atunci cand esti un om fericit, radiezi de bucurie , emotiile tale sunt pozitive, energia pe care o ai vibreaza in jurul tau, si drept urmare, atragi catre tine lucrurile pozitive. Te vei hrani sanatos, vei avea grija de tine, totul va fi bine pentru tin si atunci chiar te vei simti minunat.

Nefericirea atrage dupa sine multe.

Dar mai mult decat atat, atitudinea de victima pe care o ai. Poti sa nu fi un om fericit, poti sa nu ai multe, dar daca ai atitudinea potrivita si daca iti doresti sa ajungi la implinire, vei scapa de frustrari si vei reusi sa ajungi in acel punct in care vei simti implinirea. Si atunci vei fi cu adevarat o persoana sanatoasa.

Entuziasmul cu care vei munci zi de zi va fi unul extraordinar, care te va tine tot timpul treaz, emotiile tale dominatoare vor fi cele pozitive si implicit te vei simti fericit , nemaifiind nevoie sa iti umpli golurile interioare cu mancare.

Acele goluri de fapt, mi-am dat eu seama, trebuie umplute cu iubire.

Corpul , asa cum am mai zis, nu este doar ceea ce mananci, ci este un ansamblu de emotii. Tu iti poti distruge corpul pe care-l ai prin emotiile pe care le ai zi de zi. Fiind mai mereu suparata, necajita, depresiva, iti imbolnavesti singura corpul. De ce crezi ca majoritatea bolilor se fac pe fond emotional?

Cancerul, ulcerul, diabetul de tip 2? De fapt, toate bolile au la baza o cauza emotionala. Nu exista boala care sa o faci doar pentru ca asa a fost sa fie. Nu. Acolo undeva este o cauza care a declansat acea boala, care e de fapt o reactie a corpului, pe care tu in primul rand trebuie sa o vindeci, nu sa te duci la farmacie sa iei medicamente.
Tu esti responsabila sa stai sa analizezi ce vrea corpul de fapt sa iti transmita.

Dar aici intram in alta poveste.

Ceea ce eu am vrut sa subliniez, pentru ca mi-am dat seama de un lucru foarte important, este faptul ca ajungem sa facem alegeri dezastruoase in mancare din cauza vietii pe care o avem zi de zi. Ne simtim suparate, triste, abandonate, nebagate in seama si lista poate continua.

Asteptam mereu sa se intample ceva si acel lucru nu se mai intample.

Avem goluri interioare care trebuie umplute cu iubire, dragoste, afectiune, corect?

Si in momentul in care nu primim ceea ce ne dorim, ce facem? Mergem si ne umplem golurile interioare cu mancare. Crede-ma pe cuvant ca mi s-a intamplat si mie chestia asta de multe ori si stiu ce spun.

Si stii care a fost revelatia de aici, pe care am avut-o?

Mi-am dat seama ca eu sunt responsabila de fericirea mea in primul rand si ca nu trebuie sa astept pe nimeni sa vina sa ma faca fericita. Asta e o lectie pe care, din pacate, femeile nu o stiu. Ele cred ca altii trebuie sa le faca fericite, sa vina la ele, sa le admire, imbratiseze, etc. De-aia au dezamagiri. Pentru ca au prea multe asteptari si prea putine de la ele insele.

Cum sa reusesti tu sa fii o femeie fericita si implinita cand astepti la ceilalti sa-ti puna tie pe tava ceea ce tu ai nevoie? Nu te-ai saturat sa fii la mila lor?

Tu te faci pe tine fericita in primul rand, si abia apoi ai pretentia la altii.

In momentul in care gandesti asa, nu te vei mai gandi tot timpul la mancare . Vei avea atat de multe lucruri frumoase sa faci, de care sa te bucuri, nu sa stai toata ziua sa mananci. Corpul tau nu are nevoie de atatea alimente cate ii dai tu. Il chinui degeaba , fara sa-ti dai seama ca poate tu de alte lucruri ai nevoie. Ai nevoie de iubire, de afectiune, de putina distractie, de liniste…

Te-ai gandit vreodata care sunt cu adevarat lucrurile de care ai nevoie?

Cat timp petreci cu tine ca sa vezi ce ai nevoie cu adevarat?

Cred ca te-ai speria sa vezi cate calorii si cata mancare ai consumat de-a lungul timpului, fara ca corpul tau sa ti-o ceara, sa aiba nevoie de ea.

Dar tu i-ai dat-o, fiindca asta a fost singura forma prin care tu ai stiut sa iti satisfaci nevoile. Ei bine, acum iti spun, cu mana pe suflet, sa reflectezi bine asupra a ceea ce ti-am spus pana in momentul de fata, fiindca iti vei da seama singura ca nu ai nevoie sa mananci atat de mult, ci ai nevoie de alte lucruri.

Emotiile pe care le ai zi de zi determina starea ta de sanatate. Veselia, voia-buna, sunt emotii pozitive , care atrag dupa sine o atitudine sanatos si un corp sanatos.

In momentul in care esti frustrata si nefericita, atragi dupa tine emotii negative, care sunt devastatoare pentru corpul tau. Ele te fac sa mananci mult, ele nu te lasa sa fii sanatoasa si sa ai un corp de vis, pentru ca otrvesc zi de zi, lent. Sunt ca o picatura de otrava inghitita zilnic.

Si atunci, nu mai bine stai si reflectezi care sunt nevoile tale adevarate in loc sa te ucizi lent cu mancare si atitudini compulsive de care corpul tau nu are nevoie?

Ia atitudine si fii constienta de tine si de ceea ce iti doresti!
Nu te pedepsi, nu te complace!

Vindeca-ti ranile, frustrarile si vei vedea cum toate se vor aranja in viata ta!

Te imbratisez,
Diana